こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院でございます！

前回はMFTについて

少しお話しさせていただきました( ﾟ∀ﾟ )

今回は

「MFTをするとどんないい事があるのか？」

についてお話しさせていただきます(bﾟv`*)

●歯や歯並びへの悪影響を防ぐ

歯とお口周りの筋肉って関係があるの？と

疑問に思う方もいるかもしれません。

実は、歯並びのアーチは舌の形です( ﾟ∀ﾟ )

歯や顎の骨は筋肉に取り囲まれていて

内側(舌)と外側(唇、頬)の筋肉から

それぞれ圧力を受けています(・∀・)

内側と外側からの力のバランスが

崩れてしまうと歯が移動してしまい

歯並びが悪くなる原因になってしまいます(　；∀；)

MFTをすることで

お口周りの筋肉のバランスを整え

舌癖などの悪習癖をなくし

歯や歯並びへの悪影響を防ぐことができます！

●プラーク除去効率の向上

普段からお口が開いていたり口呼吸をしていると

歯に付着したプラークが乾燥して

落ちにくくなってしまいます(　；∀；)

また、ドライマウスの原因にも

なってしまいます(　；∀；)

MFTをすることで

口を閉じてしっかり噛む習慣が身につくと

唾液の分泌量も増え

プラーク除去効率の向上に繋がります！

●アンチエイジング・オーラルフレイルの防止

口周りの筋肉が衰えてくると

口角が下がったり老け顔の原因になります(　；∀；)

舌の力が衰えてくると

滑舌が悪くなったり

誤嚥の原因になります(　；∀；)

MFTをすることで

若々しく元気にご飯が食べられる

健康な状態に繋がります！

などなど、、

その他にも、沢山のいい事があるんです(◇’v`bd*)

次回はMFTのトレーニングの一部を紹介していきます！

お楽しみにo(^▽^)o

お話してくれた人・管理栄養士・eri.y

書いた人・事務・minako.k

こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院でございますo(^▽^)o

今回は

MFT(口腔筋機能療法、Oral Myofunctional Therapy)

についてお話をさせていただきますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

MFTという言葉を聞いたことはありますか？

MFTは

舌やお口周りの筋肉を正しく使えるようにして

咀嚼・嚥下・発音や呼吸を

正しく行えるようにする訓練です。

「お口の姿勢を整えるためのお口周りの筋トレ」と

イメージするとよいかもしれません(◇’v`bd*)

MFTは大きく3つの訓練から構成されています。

①それぞれの筋肉(舌・口唇)の訓練 (bﾟv`*)

②舌を正しい位置に置く訓練 (bﾟv`*)

③飲み込み・鼻呼吸の訓練 (bﾟv`*)

訓練内容は様々で

その人の段階に合わせて行っていきます！

そして、MFTのゴールである

①唇を閉じて鼻呼吸をする (*'U`*)

②舌が上顎に常についている (*'U`*)

③口を閉じている時上下の奥歯が少し離れている (*'U`*)

というお口の正しい姿勢を目指していきます!

MFTはライフステージに関係なく

全世代に関係していますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

次回はMFTによって得られる効果について紹介します!

お楽しみに(◇’v`bd*)

お話してくれた人・管理栄養士・eri.y

書いた人・事務・minako.k