こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院でございますo(^▽^)o

今年はインフルエンザの流行

が早かったですねΣ（￣Д￣;）

そしてまたコロナも同時進行的な感じで。

近年、予防をするうえで

歯磨きや口腔ケアで

お口の中を清潔に保つことが

大事という研究結果が示され

注目れています(｡･ω･｡)ﾉ

歯みがきや口腔ケアを

おろそかにしていると

むし歯や歯周病の原因となる

菌が増殖して

プラーク（歯垢）となります(´д｀ι)

このプラークには、

気管支炎や肺炎などの発症や

重症化にかかわる肺炎球菌やインフルエンザ菌の他

重篤な感染症の原因となる黄色ブドウ球菌、緑膿菌

セラチア菌などの細菌も

含まれているとみられます(´д｀ι)

これらの細菌はプロテアーゼや

ノイラミニダーゼと呼ばれる

たんぱく質分解酵素をつくりだし(｀ε´)

ウイルスが気道の粘膜から

細胞に侵入しやすくする手助けをするとういう

特徴があります(▼皿▼ﾒ)ﾉ

結果、お口のなかが不潔な状態を放置しておくと

プロテアーゼやノイラミニダーゼの量が

増えてしまい(　；∀；)

インフルエンザ、コロナの発症や重症化を

招きやすくなってしまう

ということになります(´；ω；`)

☆舌ケアの重要性☆こちらも大事です！

目的は舌苔の除去です(・∀・)

舌苔とはプラーク（歯垢）と同様に細菌の塊で

口臭の原因となるだけでなく

口腔全体への細菌の

供給源になりますΣ（￣Д￣;）

新型コロナウイルスは

ACE2という受容体を持つ細胞に結合して

感染すると言われています(ﾟﾛﾟ屮)屮

この受容体は舌に多く存在しているので

きれいに保つことがとても重要ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

☆衛生士おすすめ『モアブラシ』！

院内でおすすめしております！

舌ケアだけでなく

お口の中の全体にお使いいただける

モアブラシです(bﾟv`*)

詳しい使用方法はまた詳しく

ご紹介させていただけたらと思います( ﾟ∀ﾟ )

院内では衛生士が

ご自分では磨きにくいところを

重点的にケアさせていただきます(bﾟv`*)

おうちでのセルフケアのポイントも

お話させていただいておりますo(^▽^)o

セルフケア＆プロフェッショナルケアで

お口の中の中を清潔にして免疫力をアップ！

インフルエンザやコロナ予防につなげましよう！

記事を書いた人　事務・minako.k

こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院でございますo(^▽^)o

本日は

マリーナ歯科におります

管理栄養士考案の『揚げないゴマ団子』の

ご紹介です(bﾟv`*)

レシピを教えてもらい作ってみました( ﾟ∀ﾟ )

普段キッチンに入らない娘たちも

興味深々だったようで

久しぶりに３人で作りました！

とっても美味しいのに

揚げていないので

とってもヘルシーですo(^▽^)o

〇　材料（２人分）

白玉粉　50ｇ

絹ごし豆腐　50ｇ

水（加減しながら）　小さじ2

こしあん　26ｇ

練りゴマ（白）　4ｇ

炒り白ゴマ　17ｇ

〇作り方

①.大きめの鍋にお湯を沸かしておく。

　ボウルに白玉粉、絹ごし豆腐、水を入れ、

　耳たぶくらいの柔らかさになるまでこねる。

　（豆腐の水分が多い場合は、お水なしでOK）

　別のボウルに、こしあんと練りゴマを入れ混ぜ合わせる。

②.団子の生地とあんを、ひとり３個分になるように

　均一に分け、それぞれ丸めておく。

　団子の生地を手のひらでつぶし、

　中央にあんをのせて包む。

③.沸騰したお湯に②を入れて茹で、

　団子が浮かんできたらさらに１分茹で、

　水気をきる。

④ボウルに白ゴマを入れ、その中に団子を入れて

　転がし、表面にまぶす。

　こちらで出来上がりです！

☆管理栄養士point((ｏ(＞▽＜)ｏ))

そのままでも美味しいのですが、

ゴマをまぶしたお団子を

フライパンで温めたり♬

トースターで１分程温めると♬

香ばしさが増すのでおススメです(*・∀・*)ﾉ

週末にお子さまと『食育』はいかがでしょうか。

良かったらお試しくださいませ(｡･ｗ･｡ )

記事を書いた人　事務・minako.k

こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院でございますo(^▽^)o

今日は当医院でも使わせていただいている

『モンダミンHABITPRO』のご紹介です！

いつも診療前のうがいで使わせていただいております。

おすすめポイントとしましては

①お口の中のさまざまな病原菌を殺菌してくれます！

②ノンアルコールで刺激が少ないので、お子さまもOKです！

➂天然ミントの香味で、後味もスッキリです！

④薄めずそのままカンタンにお使いいただけます！

⑤口臭を防いで、お口さわやかです(￣▽+￣)

受付にて、380ｍｌと1080ｍｌの2つのサイズを

販売しております。

また院内レストルームに無料サンプルのご用意もございます。

歯科医院でしか買えない『モンダミンHABITPRO』です！

毎日の歯磨きにプラスしていただくことで

お口の中の良い状態がより効果的に保てます。

『モンダミンHABITPRO』へのご質問などありましたら

受付、衛生士にお気軽に声をかけていただけたらと思います。

余談ではございますが

こちらの記事を書かせていただいております私は

強い嘔吐反射があります(　；∀；)

こちらの『モンダミンHABITPRO』は何とか大丈夫です(;^_^A

個人差はあると思いますが

ぜひお試しだけでも！と思います！

記事を書いた人　事務・minako.k