こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院でございますo(^▽^)o

今回は『歯科医院でできるフッ素ケア』ということで

衛生士からお話させていただきます(bﾟv`*)

フッ素に「濃度」があることを知っていますか？

歯科医院でできるケアとセルフケアとの

大きな違いは「濃度」にあります！

フッ素の濃度は「ppm」という単位で表します。

日本で市販されている歯磨き粉に入っている

フッ素濃度は高くても「1450ｐｐｍ」

歯科医院で塗ることのできるフッ素は

『9000ｐｐｍ』です！！

高濃度のフッ素を最低でも年２回

塗ることをおすすめしています。

お口の環境、生活習慣は人それぞれなので

マリーナでは担当衛生士が

「お一人お一人に合った」歯磨き粉

医院でフッ素を塗るタイミングを

提案します゜+*:.(◆’v`*pq)

虫歯になる前に…

歯医者さんで痛い思いをしなくても良いように！

『予防』に来てくださいね(bﾟv`*)

今回のお話いかがでしたかヾ(＠°▽°＠)ﾉ

衛生士はケアのプロフェッショナルです！

お気軽にお越しいただき

色々とお話していただくのも

楽しいと思います(・∀・)

お話してくれた人・衛生士・shizuka.m

書いた人・事務・minako.k

こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院ございますo(^▽^)o

今回は衛生士から

セルフケアのお話をさせていただきます(bﾟv`*)

歯ブラシが届きにくい上

顎の1番奥の歯の後ろの面や

隣接する歯がない歯の側面の清掃には

歯間ブラシを使うと効果的です！

前歯はストレート(Ｉ字型)でも出来ますが

奥歯には曲がっている方(Ｌ字型)が適しています！

またシリコンやラバー製のものは

プラークの除去効果が低いため

出来ればワイヤー製のものがおすすめです(◇’v`bd*)

歯間ブラシを使用する場合は

歯間部分の歯肉の頭に添わせて挿入することで

歯肉を傷付けたり刺してしまったりすることが防げます( ﾟ∀ﾟ )

上手く使えないという方は

定期検診の際にご相談ください(◇’v`bd*)

歯科衛生士が正しい使い方をお教えします(◇’v`bd*)

西葛西マリーナ歯科医院まで

お気軽にご来院いただけたらと思いますo(^▽^)o

お話してくれた人・衛生士・hitomi.n

書いた人・事務・minako.k

こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院でございますo(^▽^)o

引き続きフッ素のお話を

衛生士からしていただきます(｡･ω･｡)ﾉ

前回お話したように

フッ素とは

エナメル質を修復するはたらき！

歯の質を強くするはたらき！

虫歯菌を弱めるはたらき！があり

虫歯予防にとても効果的です(bﾟv`*)

特に歯がはえたばかりのお子様の歯はやわらかく

フッ素を効率的に取り込みやすいので

乳歯があるていど生えそろうタイミングから始めて

永久歯が生えそろったタイミングまで続けるのが

健康な歯をつくるための理想です(◇’v`bd*)

フッ素と聞くと

子どもの虫歯予防のためのものo(^▽^)o

というイメージがあるのではないでしょうか。

では大人にはどうなんだろう？と

疑問を持つ方もいると思います。

そんな疑問を解消するべく

フッ素が大人に良いとうお話ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

大人になると、お子さまとは

また別なリスクがでてきます(　；∀；)

一度治療した歯は再度虫歯になりやすい！

歯周病によって歯茎がさがると

やわらかくて酸に溶けやすい歯の根の部分が

露出することによって虫歯になりやすい！

このようなことに対して

丁寧なブラッシング＋フッ素で

予防が期待できますo(^▽^)o

お話してくれた人　衛生士・miku.e

書いた人　事務・minako.k

こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院でございます( ﾟ∀ﾟ )

今回は

フッ素ってなぁに？

はたらきってどんなこと？

というお話をさせていただきます(・∀・)

フッ素は

自然に存在する元素のひとつです！

緑茶や海産物に含まれています(・∀・)

フッ素には

歯の石灰化・歯質強化・歯の産生の抑制があります！

歯の石灰化ってどんなこと？

歯からカルシウムやリンが溶け出した＜脱灰＞の

状態を修復する石灰化を促進し

虫歯を予防します(bﾟv`*)

歯質強化ってどんなこと？

フッ素によって修復された歯質は

酸に溶けにくい組織に変化して

より強い歯になります(bﾟv`*)

酸の産生の抑制ってどんなこと？

虫歯の原因菌のはたらきを抑え

作られる酸の量を減らします(bﾟv`*)

フッ素のお話、いかがでしたか？

今回は当医院の歯科衛生士からのお話でした*★*

次回もお楽しみに♬

お話してくれた人　歯科衛生士・hina.I

質問した人　事務・minako.k

こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院でございます( ﾟ∀ﾟ )

今日は少し

マリーナをご紹介させていただきます(bﾟv`*)

週に１度

全体ミーティングを行っています

内容としては

１週間の流れや、連絡事項など

各部門からお話があります(・∀・)

又、反省点や改善点

患者様からのお声などを全体で確認し

より良い医院にしていければ

という思いから

日々奮闘しております！！

そして今週は天野先生から

ミーティングの時間に勉強会を

開いていただきましたo(^▽^)o

症例のお話から

治療内容はもちろん大事な事ですが

治療がすすんでいく中での

患者様の心境の変化などの

お話もありました(・∀・)

患者様のお声を

しっかり受け止めることが

大事だと感じました(bﾟv`*)

天野先生

ありがとうございました(´ー｀*)

記事を書いた人　事務・minako.k

こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院でございますo(^▽^)o

今回は『歯と歯の間のお手入れについて』の

お話です( ﾟ∀ﾟ )

歯と歯の間は、歯ブラシの毛先が届きにくいので

プラーク（歯垢）が残りやすくなり

むし歯や歯周病が発生しやすい場所です

この歯間部のプラークは

歯ブラシだけでは60%程度しか

取り除くことができませんが

歯ブラシと併せて

デンタルフロスや歯間ブラシを使うと

90%近くのプラークを取り除くことができます！

＊歯と歯の接した面には☆デンタルフロス☆

使い方は？

①鏡で確認しながら歯と歯の間に

　デンタルフロスの糸の部分を当てます

②ゆっくりと小さくノコギリを引くようにしながら入れます

　このとき、勢いよく入れると歯肉を傷付けてしまうので

　注意しましょう

③中まで入ったら

　歯の面に沿わせて上下に動かしながら

　前と奥の歯の両方の面のプラークを取り除きます

④ゆっくりと小さく動かしながら取り出します

＜point＞

歯と歯の接しているところを通す時は

少しきつい感じがします

勢いよく入れると歯肉を傷つけるので

注意しましょう(bﾟv`*)

＊食べかすのつまりやすい隙間の広い部分に☆歯間ブラシ☆

使い方は？

①必ず鏡を見ながら使いましょう

　歯間ブラシを鉛筆を持つように持つと

　操作しやすくなります

②歯肉を傷つけないように

　ゆっくりと斜めに挿入します

③歯間ブラシを水平にして

　歯面に沿わせて2～3回往復させて清掃します

　奥歯は内側と外側からの両方向から使うと効果的です

④歯間ブラシを隣りあった前後の歯の

　片方の面ごとに軽く当て清掃します

＜point＞

使用後は流水でよくよごれを落とし

風通しの良いところで保管しましょう(bﾟv`*)

歯間ブラシの毛が乱れたら取り替えましょう(bﾟv`*)

歯科衛生士pointｄ(●･ω･)ｂﾞ

デンタルフロスと歯間ブラシは

歯磨きの前に( ﾟ∀ﾟ )

夜のお時間があるときに( ﾟ∀ﾟ )

夜寝ている間は

唾液の分泌量が少なくなり

お口の中の環境が

虫歯になりやすくなっています！

歯ブラシ＆デンタルフロス＆歯間ブラシで

セルフケアを頑張りましょう(◇’v`bd*)

マリーナでは

歯科衛生士のケアの時に

皆様の歯の隙間にあった

歯間ブラシをおススメしたり

使い方のポイントなども

お話させていただいておりますo(^▽^)o

記事を書いた人　事務・minako.k

今日は院長のお誕生日です♬

おめでとうございます！

スタッフから

ささやかではございますが

プレゼントを送らせていただきました！

いつも患者様ファーストの院長

そしてスタッフ一同

マリーナで笑顔でお待ちしております！

記事を書いた人　事務・minako.k

こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院でございます( ﾟ∀ﾟ )

前回

『お口の中の環境とインフルエンザ予防』の中で

舌苔ケアで少し触れさせていただいた

モアブラシをご紹介です！

こちらのモアブラシですが

口腔内全体のケアにお使いいただけます。

☆特徴は

・ヘッドの部分の毛に

　綿毛のようなソフトな感触のやわらかい

　ポリプロピレン素材を使用しており

　粘膜がデリケートな方におすすめです

・全周が毛の球状ブラシなので、食物の残りや

　舌苔などの汚れを絡め取ることができます。

　清掃機能だけでなくマッサージ効果も期待できます

・柄がやわらかいので、よりやさしくケアできます

☆使い方は

①まずは頬の内側ケア

　・水でブラシをぬらし、水気をきります

　・歯ぐきと頬の間の粘膜にブラシを軽く当てます

　・上から下、下から上へブラシを動かし

　　これを左右の頬に対して行います

＜point＞

ケアの最中にブラシが汚れたら、コップにいれた水で

ゆすぎながら使いましょう。都度、布やテッシュで

水気を切って使いましょう。

②唇の内側のケア

　・唇と歯ぐくの間にブラシを入れ左右に動かします

　・上右→上左→下右→下左の4か所に分けてすると

　　（順不同）ケアを行いやすいです

＜point＞

左右のブラシの動きに加えて、奥から手前方向に

ブラシを進めると、より効果的です。

③お口の奥もケア

　・のどにブラシが当たらないように注意して

　　お口の奥から手前へ向かって

　　ブラシを動かし行います

　・左右にも動かします

　・だ液をブラシの毛先に巻き付けるように

　　絡めとります

＜point＞

プラスチック部分を少し折り曲げると

やりやすくなります

④舌のケア

　・のどにブラシが当たらないように奥から手前に

　　動かします

　・舌の上を円を描くように動かします

　・だ液をブラシの毛先に巻き付けるように

　　絡めとります

＜point＞

 ブラシの中央の毛が密集した部分ですると

効率的に汚れがとれます

ぜひお試しいただけたらと思います！

記事を書いた人　事務・minako.k

こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院でございますo(^▽^)o

今年はインフルエンザの流行

が早かったですねΣ（￣Д￣;）

そしてまたコロナも同時進行的な感じで。

近年、予防をするうえで

歯磨きや口腔ケアで

お口の中を清潔に保つことが

大事という研究結果が示され

注目れています(｡･ω･｡)ﾉ

歯みがきや口腔ケアを

おろそかにしていると

むし歯や歯周病の原因となる

菌が増殖して

プラーク（歯垢）となります(´д｀ι)

このプラークには、

気管支炎や肺炎などの発症や

重症化にかかわる肺炎球菌やインフルエンザ菌の他

重篤な感染症の原因となる黄色ブドウ球菌、緑膿菌

セラチア菌などの細菌も

含まれているとみられます(´д｀ι)

これらの細菌はプロテアーゼや

ノイラミニダーゼと呼ばれる

たんぱく質分解酵素をつくりだし(｀ε´)

ウイルスが気道の粘膜から

細胞に侵入しやすくする手助けをするとういう

特徴があります(▼皿▼ﾒ)ﾉ

結果、お口のなかが不潔な状態を放置しておくと

プロテアーゼやノイラミニダーゼの量が

増えてしまい(　；∀；)

インフルエンザ、コロナの発症や重症化を

招きやすくなってしまう

ということになります(´；ω；`)

☆舌ケアの重要性☆こちらも大事です！

目的は舌苔の除去です(・∀・)

舌苔とはプラーク（歯垢）と同様に細菌の塊で

口臭の原因となるだけでなく

口腔全体への細菌の

供給源になりますΣ（￣Д￣;）

新型コロナウイルスは

ACE2という受容体を持つ細胞に結合して

感染すると言われています(ﾟﾛﾟ屮)屮

この受容体は舌に多く存在しているので

きれいに保つことがとても重要ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

☆衛生士おすすめ『モアブラシ』！

院内でおすすめしております！

舌ケアだけでなく

お口の中の全体にお使いいただける

モアブラシです(bﾟv`*)

詳しい使用方法はまた詳しく

ご紹介させていただけたらと思います( ﾟ∀ﾟ )

院内では衛生士が

ご自分では磨きにくいところを

重点的にケアさせていただきます(bﾟv`*)

おうちでのセルフケアのポイントも

お話させていただいておりますo(^▽^)o

セルフケア＆プロフェッショナルケアで

お口の中の中を清潔にして免疫力をアップ！

インフルエンザやコロナ予防につなげましよう！

記事を書いた人　事務・minako.k

こんにちは！

西葛西マリーナ歯科医院でございますo(^▽^)o

本日は

マリーナ歯科におります

管理栄養士考案の『揚げないゴマ団子』の

ご紹介です(bﾟv`*)

レシピを教えてもらい作ってみました( ﾟ∀ﾟ )

普段キッチンに入らない娘たちも

興味深々だったようで

久しぶりに３人で作りました！

とっても美味しいのに

揚げていないので

とってもヘルシーですo(^▽^)o

〇　材料（２人分）

白玉粉　50ｇ

絹ごし豆腐　50ｇ

水（加減しながら）　小さじ2

こしあん　26ｇ

練りゴマ（白）　4ｇ

炒り白ゴマ　17ｇ

〇作り方

①.大きめの鍋にお湯を沸かしておく。

　ボウルに白玉粉、絹ごし豆腐、水を入れ、

　耳たぶくらいの柔らかさになるまでこねる。

　（豆腐の水分が多い場合は、お水なしでOK）

　別のボウルに、こしあんと練りゴマを入れ混ぜ合わせる。

②.団子の生地とあんを、ひとり３個分になるように

　均一に分け、それぞれ丸めておく。

　団子の生地を手のひらでつぶし、

　中央にあんをのせて包む。

③.沸騰したお湯に②を入れて茹で、

　団子が浮かんできたらさらに１分茹で、

　水気をきる。

④ボウルに白ゴマを入れ、その中に団子を入れて

　転がし、表面にまぶす。

　こちらで出来上がりです！

☆管理栄養士point((ｏ(＞▽＜)ｏ))

そのままでも美味しいのですが、

ゴマをまぶしたお団子を

フライパンで温めたり♬

トースターで１分程温めると♬

香ばしさが増すのでおススメです(*・∀・*)ﾉ

週末にお子さまと『食育』はいかがでしょうか。

良かったらお試しくださいませ(｡･ｗ･｡ )

記事を書いた人　事務・minako.k