医院ブログ

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2024.01.17更新

こんにちは!

西葛西マリーナ歯科医院でございますo(^▽^)o

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

更新が遅くなってしまい申し訳ございません…

 

前回は「MFTをするとどんないい事があるのか?」

についてお話しさせていただきました(b゚v`*)

今回はMFTのトレーニングの一部を紹介していきます!

 

●スポット

普段お口を閉じている時、舌はどこにありますか?

舌に正しい位置があるのはご存知ですか?

スポット

上あごの★印、こちらがスポットになります(b゚v`*)

舌がスポットにつけられていると

口呼吸も防ぐことができます( ゚∀゚ )

初めは舌の力が弱いと辛く感じると思いますが

毎日少しずつスポットを意識することで

筋肉が付き自然とできるようになります(p'v`q◆)

 

●あいうべ体操

有名なお口の体操で

ご存知の方も多いかもしれません(*'U`*)

 

あいうべ体操

口周りと舌の力をつけるトレーニングです。

この体操は、真剣に行うとかなり疲れますΣΣ(゚д゚lll)

慣れるまでは

2~3度に分けたほうが続けやすいでしょう(b゚v`*)

特に顎関節症の人や

あごを開けると痛む場合は

回数を減らすか

関節に負担のかかりにくい

「いー」「うー」のみをくり返してくださいo(^▽^)o

 

今回は2つほどご紹介させていただきました(b゚v`*)

その他にも様々なトレーニングがあります!

ご興味のある方は是非当院へお問い合わせくださいo(^▽^)o

 

お話してくれた人・管理栄養士・eri.y

書いた人・事務・minako.k

 

西葛西マリーナ歯科医院

東京都江戸川区西葛西8-15-12 新田第二住宅0-5号

TEL:03-3877-1110

投稿者: 西葛西マリーナ歯科医院

眠っている感覚で痛みの少ない治療を

歯医者が苦手な方も安心して受けられる、痛みの少ない治療を 麻酔の専門医でもある院長が、様々な方法で無痛治療を提案します。もちろん一般的な治療でも痛みの少ない治療を目指しており、歯に麻酔の注射をする際に事前に表面麻酔を行っております。特に痛みに対して恐怖心が強い方や嘔吐反射が起こる方は、静脈内鎮静法を行っております。治療に不安のある方はお気軽にご相談ください

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